د هغو خلکو لپاره چې د کور قرنطین په جریان کې ژوند خوښوي خوشحاله اسوټریکا

په تیرو دوو کلونو کې، هرڅوک د مختلفو دلایلو له امله د پخوا په پرتله ډیر وخت په کور کې پاتې شوی.مګر د ژوند سره د هرچا مینه د هرچا کور قرنطین ډیر په زړه پوری او په زړه پوری کړی.

             د خوندور خواړو پخولو سیالي

د 2020 په فبروري کې پیل شوي ، چینایي خلک په ټوله نړۍ کې زده کوي چې څنګه په مختلف آنلاین پلیټ فارمونو کې خواړه پخوي.دوی خپل د پخلی کولو پروسه ثبتوي، یا "ناکام خواړه".دوی د لاسي جوړ شوي بخارۍ سړې نوډونو څخه د کور جوړ شوي کارمل شیدو چای او د وريجو پخلی کیک ته پخلی زده کوي.او حتی ځینې خلک په کور کې باربیکیو پیل کوي.د هر چا د پخلي مهارتونه لږترلږه دوه درجې لوړ شوي.

زموږ په کور کې د ورځې سفر

د وبا د مخنیوي او کنټرول او د خپل ځان د روغتیا ساتنې له امله ، موږ نشو کولی د لویو سیندونو او غرونو سفر او ستاینه وکړو.ډیری خلکو په کور کې د ورځې سفر پیل کړ.د ګرځندوی لارښود کوچنی ځان جوړ شوی بیرغ په لاس کې ونیسئ، او د کلاسیک ټور لارښود ټکي ووایاست، او دا تاسو د یو ښکلي ځای په څیر ښکته کوي.

راځئ چې د فټنس ساتلو لپاره ځینې سپورتونه وکړو

هغه خلک چې سپورت سره مینه لري خپلې کورنۍ د فټ ساتلو لپاره یوځای تمرین کوي.د کورنۍ د میز ټینس لوبې، د بیډمنټن لوبې... دا دومره په زړه پورې لوبې دي چې نیټیزین "د سپورت ماسټر د خلکو په مینځ کې دی" بولي.د هسپانیا څخه د فټنس ښوونکي د ټولې ټولنې کور قرنطین اوسیدونکي رهبري کړي ترڅو د ټولنې مرکز په چت کې یوځای تمرین وکړي.صحنه ګرمه او همغږي وه، له صحي او لوړ فضا څخه ډکه وه.

راځئ چې په ګډه سندرې وکړو او نڅا وکړو

دلته د یوې نجلۍ او اجنبی تر منځ چې د کړکۍ له لارې د استوګنې په مخالفه ودانۍ کې ژوند کوي د تفریحی نڅا PK وه.دلته د ایټالیا بالکوني کنسرتونه ژوندۍ دي.د موسیقۍ وسایل، نڅا او رڼا ټول په کې دي، مهمه نده چې تاسو چیرته سندرې وایئ، ډیر لیواله لیدونکي شتون لري.

میوزیک کولی شي د COVID-19 ناروغۍ له امله رامینځته شوي اضطراب او اضطراب کم کړي. البته دا اړینه ده چې د COVID-19 ناروغۍ په وړاندې د لوړې کچې بیدار وساتل شي.مګر دا لاهم اړینه ده چې د احساساتو تنظیم کول زده کړئ او اضطراب کم کړئ.

 

که تاسو د کور څخه کار کوئ، کتابونه لوستل، موسیقي اوریدل، ځینې سپورتونه کول، لوبې کول، د تلویزیون لړۍ لیدل ... د YISON آډیو محصولات تل ستاسو د میوزیک ژوند سره مل وي.

 

خوشبین اوسئ، د ژوند سره مینه وکړئ، تمرین پیاوړی کړئ، او هره ورځ د ډک او زړه پورې کولو لپاره تنظیم کړئ.زه باور لرم هغه ورځ چې موږ ماسک نه اغوندو او په خوښۍ سره یو بل سره وینو ډیر ژر به راشي.